La cannelle pour perdre du poids: propriétés, applications, examens de perdre du poids

Relativement récemment, les nutritionnistes ont commencé à utiliser de la cannelle pour la perte de poids. Son efficacité a donné le produit rapide de la gloire et de popularité. Parce que c'est juste assez pour faire une boisson qui aide à réduire le poids. En outre, une variété de prescription formulations va vous aider à choisir la meilleure option pour se débarrasser de l'excès de poids.

La cannelle description

la cannelle pour perdre du poids

Cannelle (Ceylan koritnik) est un arbre à feuilles persistantes appartenant à la famille des Lauracées, le genre Korisnik. La hauteur peut atteindre 15 m de. l'arbre Pousse sur l'île de Sri Lanka et dans les Antilles. La Culture aime tropicales et subtropicales du climat.

En fait, la cannelle est l'assèchement d'une partie de l'écorce utilisée comme épice. Pour les épices utilisées, les jeunes pousses de l'arbre, qui sont coupés et séparés. La couche externe est enlevée et la couche interne est coupé avec une épaisseur de 1 mm et séché. Une fois sec couper la plaque de plier les tubes fins ressemblant à des papyrus.

Dans le processus de séchage de convolution virent au brun foncé. Ensuite, ils sont coupés en morceaux de 5 à 10 cm de longueur. C'est ma préférée de toutes les épices dans sa forme originale.

Il existe quatre types de produits:

  • La cannelle de ceylan est un vrai noble, possédant de précieuses propriétés médicinales;
  • Le Malabar brun cannelle;
  • Cannelle épicée de la cannelle;
  • Chinois (Cassia) – la cannelle est faux.

Remarque! Les vrais connaisseurs du produit est recommandé d'acheter juste les bâtons, pas de cannelle en poudre. La seule façon de distinguer le vrai la cannelle de Cassia (double les épices).

Propriétés de la cannelle pour la perte de poids

De toutes les propriétés des épices les grands cinq bonnes pour la perte de poids:

  1. Anti-inflammatoire. L'excès de poids, en particulier de roulement dans l'obésité, directement lié à la chronique de processus inflammatoires dans le corps. Alors, qui élimine l'inflammation — aide à réduire le poids.
  2. Augmente la sensibilité à l'insuline. Qui est, en augmentant la résistance de l'organisme à l'insuline, de la culture élimine la raison principale pour prendre du poids.
  3. Réduit les niveaux de sucre sanguin. Une partie de l'épice, lui-même agit comme l'insuline facilite le mouvement du glucose dans les cellules, par suite de la transformation en énergie, pas de la graisse magasins. La culture contribue au ralentissement de certaines enzymes digestives responsable de la rapide dégradation des hydrates de carbone. Comme vous le savez, d'hydrates de carbone rapides contribuent au gain de poids.
  4. Sur un plan psychologique, d'épices est perçue comme la douceur. Par conséquent, contribue à l'abandon progressif de doux, qui affecte positivement le processus de perte de poids.
  5. Un médicament. Dans l'est, il ya un dicton: "à la Cannelle réjouit le cœur." Souvent, un ensemble de livres supplémentaires associés à la consommation excessive de nourriture sur un fond de stress nerveux. Par conséquent, l'amélioration de l'humeur, de la culture devient très utile dans la lutte contre l'obésité.
  6. Le produit contient dans sa structure, un grand nombre d'antioxydants, en particulier les polyphénols. En comparaison avec d'autres épices korisnik considéré comme une inconditionnelle de chef de file par la quantité d'antioxydants. Dépassant même l'origan et l'ail.

Instructif! Nous sommes habitués à la saveur des épices, mais l'inflorescence de cette culture ont une très forte et désagréable odeur.

Minceur ventre et les côtés à la maison

Le produit peut être utilisé à la fois internes et externes. L'utilisation des épices pour les enveloppements du corps va aider à réduire la graisse dans la région abdominale, se débarrasser de la cellulite, fera le contour des figures tourné.

L'utilisation d'une figure connue depuis longtemps, et après il est devenu à la mode pour faire des enveloppements elle a commencé à ajouter dans le mélange aux soins. Infligé au corps des substances actives dans la composition des épices pénètrent dans les couches supérieures de la peau, le déclenchement d'innombrables réactions biochimiques.

La procédure d'enveloppement des déclencheurs différents processus:

perte de poids avec de la cannelle
  • stimule la circulation de la lymphe;
  • normalise la circulation sanguine;
  • réduit l'enflure;
  • réchauffe la peau (à l'aide de film renforcée par effet thermique);
  • décompose les cellules de graisse;
  • démarre le processus métaboliques;
  • nourrit les cellules du derme, de l'oxygène et des nutriments;
  • élimine les toxines et autres composants dangereux;
  • a un nourrissant, tonifiant et revigorant d'action.

Sur cette base, les roulés à la cannelle sont un moyen efficace pour éliminer la cellulite et la perte de poids. La peau après que la procédure devienne lisse et élastique. Un parfum agréable et effet de réchauffement pour aider à détendre et obtenir le maximum de plaisir de cette agréable procédure.

N'oubliez pas! Utiliser toute combinaison est possible avec le strict respect des recommandations et de l'application de la technologie, ainsi que dans l'absence de contre-indications.

Avant la procédure, vous devriez prendre un bain chaud. Cela aidera les pores de s'ouvrir. Lorsque vous devez appliquer l'exfoliant pour le corps à se nettoyer de cellules mortes de la peau. Le mélange de l'enveloppe est préparé à l'avance. Il est également nécessaire de tester pour une réaction allergique.

Préparé mélange est appliqué sur la zone à problème, étaler uniformément et enveloppez-la de film alimentaire. En haut, vous pouvez porter un manteau chaud, ou le couvrir avec une couverture. Si une telle procédure est préférable de s'allonger et de se détendre. Le temps d'exposition moyen de 20 à 60 minutes. Dès que chaud et des picotements se transforme en sensation de brûlure, le traitement se termine et le reste de lavage de la peau. Rincer le mélange sous une douche chaude. Exécuter des enveloppements vous dans 2-3 jours. Il peut être 10-15 procédures.

Enveloppement classique

L'huile d'Olive légèrement chauffé sur un bain de vapeur, ajouter de l'huile essentielle de cannelle. Pas recommandé de trop pour élever la température de l'huile, parce que sous l'action de la température élevée de l'air de perdre tous leurs propriétés de guérison et de la procédure sera inefficace. Le mélange est prêt au taux de 1 à 2 gouttes d'éther, dans 1 c. à soupe d'huile. Stand de 30 à 40 minutes.

Le réchauffement poivre

Cette composition est très efficace, mais peut causer de l'irritation. Tout le monde sait que le poivron rouge a été le principal combattant contre la cellulite. Combiné avec de la cannelle crée un puissant effet thermique sur la zone à problème, résultant de l'accélération du processus de circulation et de rupture dans les cellules adipeuses.

Pour la cuisson des pâtes, mélanger trois cuillères à soupe d'huile d'olive, la cannelle, le poivre rouge. Le mélange est chauffé sur un bain de vapeur.

Mélange de gingembre

Des pâtes avec du gingembre fait également un grand picotements effet, parce que la cannelle et le gingembre – deux réchauffement de la composante. Le gingembre râpé et la cannelle en poudre combinés dans des proportions égales. Ajouter du lait ou de l'huile d'olive pour obtenir une bouillie épaisse. Pour soutenir cette structure, il est possible pour une demi-heure.

Enveloppement au miel

Le miel avec de la cannelle est une combinaison idéale pour la perte de poids. En outre, une telle combinaison de composants rarement donne réaction allergique. 4 cuillères à soupe de miel mélangé avec 3 cuillères à soupe de cannelle en poudre. Légèrement chauffé sur un bain de vapeur. Pour résister à une telle composition est possible pendant environ une heure.

>Attention! Il n'est pas nécessaire d'augmenter le temps de séjour des trains, même si il n'y a pas de malaise. Tous les composants ont un effet cumulatif et le tri de l'utile, la procédure va devenir dangereux.

Recettes de cannelle pour la perte de poids

l'infusion avec de la cannelle

Pour réduire le poids du corps d'épices peuvent être utilisés dans diverses combinaisons et des compositions. La plupart des ingrédients communs sont le miel, la cannelle et le gingembre. À partir d'une variété de prescription formulations effectivement ramasser la prescription sera de goût et rendra le processus de la libération de gênant livres le plus agréable et productif.

Boisson de perte de poids: l'eau, le citron, le miel, la cannelle, le gingembre

Pour obtenir une bonne santé de boire une Tasse de bouillie chaude, l'utilisation de l'eau 1H.l'. frais petite de gingembre et d'épices. La capacité de couvrir et laisser infuser pendant 30 minutes. Après un certain temps, ajouter le jus de citron (la moitié) et 2 c. à thé de miel liquide.

Le breuvage résultant est refroidi (vous pouvez le mettre dans le réfrigérateur). Boire une demi-Tasse le matin et le soir, de préférence sur un estomac vide. Pour préparer ce remède vous avez besoin chaque jour, parce que pendant le stockage à long terme de tous les composants perdent leurs propriétés utiles.

Le kéfir de cocktail avec de la Pomme et de la cannelle

2 pommes à nettoyer la peau et les graines, et pulvérisé avec un mixeur afin d'obtenir une purée. Ajouter le yaourt et battre de nouveau. Versez ensuite 1 heure.l'. de la cannelle en poudre et bien mélanger. Ce cocktail sera un excellent petit Déjeuner ou une collation droit d'option à la place du pain et du bonbon sucré.

"Cocktail supermodels"

La composition de ce cocktail, le yaourt, le gingembre, les épices et le poivre rouge. Ce cocktail commence le métabolisme, supprime l', pendant longtemps, la sensation de faim. Mais son utilisation doit être prudente et de surveiller la réaction. Pour préparer le cocktail pour 1 Tasse de yogourt ajouter ½ cuillère à café de gingembre (râpé) et d'épices 1 pincée de piment. Il est recommandé de boire sur un estomac vide. L'effet d'un tel cocktail est rapide, mais des problèmes avec le système digestif. L'utilisation de "cocktail modèles" peuvent être plus de deux fois par jour.

Important! Pour la cuisson de préparations à l'utilisation de la cannelle ou de la cannelle. Il est également recommandé d'utiliser des bâtons d'épices, car elles conservent une plus grande quantité de nutriments, et le résultat sera aussi efficace que possible.

De la cannelle avec du miel comment cuisiner, recettes

Miel d'épices – un composé qui a été utilisé pour la beauté et la santé. Il est considéré que le thé est consommé avec du miel et de la cannelle retards les symptômes de la vieillesse. Le Nectar doit être utilisé naturelles non pasteurisé. Idéalement, ce devrait être fait maison à partir d'un local rucher.

Infusion à la cannelle et au miel

Pour mettre des fonds sur 1 verre d'eau chaude de l'eau bouillante ajouter un demi-pouce de bâton (ou 1 c. à thé de poudre de cannelle. Mélanger, couvrir avec une serviette et laisser pendant une demi-heure à infuser. Puis ajouter 2 c. à thé de nectar, bien mélanger. La boisson finie est consommé deux fois par jour (matin et soir) sur un estomac vide pour 0,5 tasses. Chaque fois que vous avez besoin pour préparer un nouveau infuser et boire dans les 24 heures. Boire de l'infusion est nécessaire dans le froid, pas chaud. Les poulets peuvent être de 2 à 8 semaines.

Le thé à la cannelle et au miel

Pour cuisiner sain boisson brassée avec 200 ml de thé à base de plantes, de vert, de thé), décanté, la suppression de soudage. Puis ajouter 1 cuillère à café de cannelle en poudre (0,5 cm bâtons), couvrir et laisser infuser pendant 30 minutes. Après ajouter le miel (2 cuillères à café) et bien mélanger. Faire cette boisson, il est nécessaire sur un estomac vide, le matin et le soir pour une demi-Tasse.
Il n'est pas recommandé de faire cuire une grande partie des fonds. Au cours de l'entreposage à long terme (plus de 24 heures) boire perd de son utilité.

N'oubliez pas! Le miel est ajouté seulement dans de l'eau chaude, car les températures élevées de toutes ses propriétés utiles disparaissent. C'est pourquoi il est ajouté, après 30 minutes d'infusion d'épices et du liquide de refroidissement.

Le kéfir de cocktail avec du miel

Ce yogourt peuvent être consommés comme collation et aussi comme un seul repas du jour de jeûne. Pour la préparation de cocktails, de 0,5 litres de yaourt (de préférence à faible teneur en gras) ajouter 1 c. à thé de vinaigre 2 c. à thé de miel. Tous les ingrédients doivent être bien mélangés.

Le fini de cocktail à boire tout au long de la journée. Le stockage d'une telle installation n'est pas l'objet. Vous pouvez laisser la boisson dans le frigo et manger froid. Faire ce cocktail peut être un long temps, même après que l'objectif est atteint, – la perte de poids. Cette boisson est un complément utile à l'alimentation, aide à préserver la masse corporelle, de la prévention de diverses maladies.

La plus valable pour perdre du poids avec de la cannelle

Le plus abordable et efficace pour éliminer l'excès de poids est d'inclure les épices dans votre alimentation quotidienne. Il peut être ajouté à du thé, du café, des fruits, des boissons et des repas en utilisant directement comme une épice pour donner un arôme délicat et sa saveur.

De nombreuses études par des scientifiques Américains prouver que la consommation quotidienne de cannelle aide à perdre du poids en douceur et sans douleur. En outre, le produit est combinée avec du miel contribue à réduire la probabilité de développer une maladie cardiovasculaire.

les boissons avec de la cannelle

Au cours de la journée, vous pouvez boire de l'eau avec la cannelle, le matin, boire un café avec l'ajout d'épices. Par la façon dont, à l'aide de korisnik vous pouvez réduire la quantité de sucre dans les boissons. Les amateurs de jus de fruits frais et smoothies peuvent augmenter la valeur nutritionnelle de l'smoothie, utiliser 1/2 cuillère à café de cannelle.

Être conscient! L'extrait de cannelle n'est pas adapté pour la perte de poids, de sorte qu'il n'est pas utilisé dans la prescription des formulations.

Effets secondaires et contre-indications

Avant d'utiliser les épices, vous devez examiner les contre-indications qui peuvent compromettre l'état de santé en vertu de l'impact du produit. Reste à inclure:

  • la possibilité de réactions allergiques; la dépression; les maladies cardiaques; les ulcères d'estomac;
  • personnels de l'intolérance de tout produit de l'ordonnance;
  • la grossesse et l'allaitement;
  • les calculs biliaires et rénaux;
  • pathologie de l'appareil respiratoire (l'arôme des épices ne fera qu'aggraver la condition);
  • fibrose pulmonaire; l'entérocolite; pancréatite et de la cholécystite;
  • l'utilisation de puissants médicaments;
  • la myocardite;
  • les maladies de la peau les forts courants marins.
17.01.2019