Les boissons pour perdre du poids boire et perdre du poids

Boissons maison pour la perte de poids inestimable aides sur le chemin de l'harmonie. Parfois, il aide à modifier un plateau où le poids et l'alimentation n'aident pas. Il ya de copieux boissons, facilement remplacer le dîner. Il y a des recettes qui ont un notable effet drainant – ils conduire à tonifier le système lymphatique et puissante accélération du métabolisme. Mais il y a franchement dangereux, ce qui peut conduire à la déshydratation. Va vous apprendre les meilleures recettes de boissons.

les boissons de perte de poids

Comment ils aident le corps à

Les propriétés bénéfiques de différents thés, smoothies, compotes et des liqueurs dépendent uniquement des ingrédients qui constituent la base de la boisson. Les concombres enlever l'excès de liquide, citron tons, et de jus de betterave aide à purifier le sang: toutes les qualités curatives des légumes et des fruits automatiquement le verre avec une bonne préparation. De façon classique, toutes les boissons, minceur peut être divisé en plusieurs catégories.

Les plus populaires:

  • avec l'effet de la perte de poids. Ils se dispersent processus métaboliques, accélérer la circulation sanguine et les tissus adipeux commence à être détruit plus rapidement;
  • pour le retrait de l'excès de liquide. En règle générale, il est diurétique tisanes à base d'herbes. Perdre du poids perd le liquide, les volumes sont perdus et il me semble que si les gens ont perdu du poids;
  • les laxatifs. Ces comprennent laxatif thés et de toutes sortes de smoothie basé sur les betteraves, les prunes, les algues. L'utilisation de cette boisson capital efface les intestins, dans le corps, il y a l'aise;
  • les antioxydants. Peut-être le plus utile de la catégorie. Spécial secoue aider à éliminer les substances nocives de l'organisme, accélère la perte de poids;
  • le drainage. De temps en temps, même une utilisation dans le traitement et la diététique pour le traitement de certaines maladies. Le but de la boisson est de restaurer l'équilibre hydrique et électrolytique, ce qui est bénéfique pour la santé globale, soulage l'enflure, guérit le tractus gastro-intestinal.

Laxatif thés, comme la fois populaire "vol des hirondelles", il est préférable de mettre sur la liste noire. Ils ont non seulement aider à perdre du poids, mais déshydrate le corps, nettoyer la microflore de l'intestin, ce qui empêche de nutriments pour être absorbés.

Facilement acheter des prêts-à-boire: ils sont maintenant activement l'offre de l'industrie de la beauté sous le label slim. Mais encore le plus efficace de boisson pour la perte de poids à la maison.

Thé vert, citron, fines herbes

Meilleur verre en soirée pour l'efficacité de perte de poids de thé vert. Elle tonifie, élimine l'excès de liquide abaisse la pression artérielle. Les avantages de thé vert augmentent de manière significative si vous ajoutez à thé de feuilles de menthe poivrée, mélisse, une cuillerée de miel de fleurs et de donner comme suit pour infuser dans un thermos. Il est clair que les sacs filtrants pour ces fins ne sont pas adaptés: vous aurez besoin de feuilles de thé de l'ordre le plus élevé de l'Indonésie ou la Chine.

Préparer:

  • 20 g de feuilles de thé vert;
  • une pincée de sécher la menthe, la mélisse;
  • cuillère à soupe de miel;
  • 2 baies, les prunes;
  • le citron ou de lime.

Faire bouillir l'eau et laissez-la refroidir à 80 degrés. Plus grande erreur la plupart des amateurs de thé à remplir les feuilles tendres avec de l'eau bouillante. L'avantage de thé instantanément s'évapore dans le verre reste un liquide avec un thé du goût, rien de plus. Jusqu'à ce que l'eau se refroidit, s'endormir dans un thermos à la menthe, la Mélisse, mettre les baies de pruneaux (si désiré), le miel. Brasser tous les de l'eau et couvrir hermétiquement le flacon avec un couvercle. En 20 minutes, vous aurez l'engagement d'une boisson légèrement sucrée avec une subtile fumé saveur.

Poivre, noix de muscade, herbes

En matière de nutrition souvent préparer des décoctions, qui sont utilisés pour la récupération de l'eau de sel de l'équilibre. Les Patients atteints de troubles de souffrir de l'enflure, essayez de cacher les poches sous les yeux, cacher une pâleur malsaine. Pour se débarrasser de l'enflure, et pour tonifier le système lymphatique, une boisson spéciale avec des épices: il n'est pas seulement utile, mais aussi très savoureux. Drainage thé aide à remonter le moral, tonique du système lymphatique. Le bonus que vous obtenez de belles éclatante de la peau et des ongles solides.

Ingrédients nécessaires:

  • des feuilles ou des bourgeons de bouleau – 1 cuillère à soupe;
  • les canneberges, canneberges séchées – 2 c. à soupe. l;
  • le persil, l'aneth – 1 cuillère à soupe. l;
  • fleurs naturelles, de miel – 1 cuillère à soupe de
  • les clous de girofle, noix de muscade, piment de la jamaïque – 0,5 g;
  • mère et belle – mère- 2 c. à soupe

L'herbe de mettre dans un thermos, versez de l'eau chaude (1,5 l), laisser infuser pendant 30 minutes. Buvez un verre d'eau 3 fois par jour avant les repas. Si vous le souhaitez, les boissons peuvent remplacer le dîner, boire un verre de bouillon à base de plantes avec des croûtons. Verre, tout en admirant le piquant de l'arôme du thé.

la perte de poids par le biais de boissons

Le thé au lait

Cette boisson peut être préparé de la nuit pour la perte de poids ou de manger pendant la journée. Il y a tout un mouvement basé sur le thé jours de jeûne. Si vous ne buvez que de l'un thé avec du lait et l'a enrichi avec une faible teneur en gras fromage cottage, vous allez perdre du poids très rapidement. La boisson aide à déplacer le plateau, lorsque le poids est en place, et pourtant, il est tout à fait satisfaisant pour tenir dans un thé avec du lait d'un jour n'est pas difficile.

Préparer:

  • lait faible en matières grasses – 1 litre;
  • 2 c. à soupe de haute qualité de thé vert.

Le lait réchauffé, et y ajouter le soudage. Laissez infuser que les feuilles de thé sont complètement ouverte, donnant les saveurs et la force. Boire du lait avec le thé est meilleur tiède, à petites GORGÉES, plusieurs fois par jour (quand les premiers épisodes de la faim). Boisson légèrement diurétique, très agréable au goût.

L'Eau Sassi

Tout le monde qui n'a jamais cherché de l'information, quelles boissons aider à perdre du poids, vous avez probablement entendu parler de l'eau Sassi. Il accélère le métabolisme, améliore les performances de l'appareil digestif, élimine l'excès de liquide. Alors que dans l'eau sont les vitamines, les oligo-éléments, en aidant à éliminer le déficit de nutriments. La composition de l'eau est étonnamment simple: c'est de citron et de concombre. Et boire de l'eau Sassi est possible sans restrictions est de la limonade maison.

Comment faire boire un verre

  1. Le citron soigneusement et les couper en fines plaques.
  2. Le concombre coupé en bandes transparentes.
  3. La racine de gingembre râpé.
  4. Les feuilles de menthe en pressant légèrement, à l'huile essentielle se détachait de plus en plus vite.
  5. Versez de l'eau fraîche tous nos composants.
  6. Mélanger soigneusement.
  7. Couvercle de la cruche.
  8. Il est important de préparer l'eau pour la nuit, lui donner un repos.
  9. Le matin, un délicieux, rafraîchissant limonade Sassi sera prêt.

Même si vous buvez ce un point d'eau, seulement un peu limiter vous-même à manger, les résultats sont étonnants: les 10 jours de la consommation de feuilles de thé 3 kg (plus si le poids initial était élevé). Il est préférable de préparer de l'eau en été: importé à effet de serre de légumes et de fruits à des fins de nettoyage n'est pas adapté.

De pamplemousse, de gingembre et d'argousier

Ce cocktail a un goût intéressant. Il a littéralement Emballé avec des propriétés utiles. L'argousier est un bien naturel pour réduire la quantité de gras reçu avec de la nourriture. Le pamplemousse est un brûleur de graisse d'origine naturelle, comme le gingembre accélère le métabolisme. Une boisson faite avec de la glace et étanche la soif, alors il est bon de faire cuire sur les soirées d'été.

Nous avons besoin de:

  • la moitié d'un gros pamplemousse;
  • un petit morceau de gingembre;
  • le sirop d'argousier (il est vendu dans les pharmacies) - 50 g

Au lieu de sirop de nerprun permettra de répondre à son jus mélangé avec du miel. De sorte que la boisson sera épicé avec une subtile note de douceur. Cuisine simple: pamplemousse coupé en morceaux, enlever les os, les mixer dans un blender. En purée, ajouter la racine de gingembre, râpé sur une râpe fine. Mélanger avec le sirop de nerprun. Remplir avec de l'eau fraîche, donner un peu de bière. Servir avec des cubes de glace à l'avant de l'écraser en miettes. Boire de haut en verre transparent, savourant le goût.

Au lieu de pamplemousse que vous pouvez prendre un Mandarin – que choisir juteux et mûrs.

Le yaourt, le gingembre, la menthe

Très intéressant boisson peut être préparé sur la base de yogourt sans gras et de boire la nuit. Il est tout à fait satisfaisant et va commencer le processus de perte de graisse à la nuit, vous pourrez dormir et perdre du poids.

La préparation, tout est très simple: dans le kéfir, ajoutez une pincée de menthe, un peu de gingembre râpé, un cercle de chaux sans les graines et le gingembre râpé. Vous pouvez Compléter la boisson de tout verts, le persil, le Basilic ou d'épinards. Fouetter le tout dans un blender. Servi dans de grands verres, et boire par petites GORGÉES. La boisson sera plus satisfaisant si vous ajoutez de kéfir dans des smoothies, un couple de cuillères à soupe de fromage cottage.

yaourt à la menthe

Dans le processus de fabrication des boissons de l'harmonie, vous dans ce pas de doute, viendra avec une douzaine de leurs propres recettes intéressantes. Vous pouvez expérimenter beaucoup, en n'oubliant pas que le sel et le sucre utilisé dans les boissons est extrêmement souhaitable, sinon le processus de la perte de kilos sera tout simplement congeler.

Et n'oubliez pas: même le plus magique des boissons n'aura pas d'effet de perte de poids si vous ne vous conformez pas au moins la base de l'alimentation à l'appui de son petit exercice.