Perte de poids: avantages et inconvénients

La réflexion sur la perte de poids, la majorité de la population demande une question de logique: quels seront les avantages que cela apporte et comment peuvent-elles être dangereuses? Dans le monde animal, le processus de perte de poids est presque toujours mauvais, parce que c'est une menace pour la vie d'un être vivant. Cependant, chez l'homme, la situation est différente – l'abondance et de la disponibilité de la nourriture a conduit au fait que la grande majorité des personnes sont en surpoids, et une partie de qui est l'obésité. Donc dans ce cas, le processus minceur peut être justifiée, car cela conduira à un renforcement de la santé et de l'extension de la vie. Donc, ce que les avantages et inconvénients peut nous apporter minceur?

minceur

Un préjudice de perte de poids

Minceur perte de poids – sont différentes. Dans un cas, il peut être utile, et l'autre fil à irréversibles problèmes de santé.

La perte de poids peut être nocif en cas d':

  • Trop forte perte de poids (régime dur) – plus le régime alimentaire, plus la charge appliquée sur le corps et plus le risque de défaillance et de restauration pour le poids antérieur.
  • La perte de poids pour objectifs sportifs – c'est particulièrement vrai pour les bodybuilders qui ont non seulement permis de réduire considérablement le poids, mais aussi très déshydrater et taxer les organes et les systèmes en prenant forte de produits pharmaceutiques.
  • La stricte limitation ou l'interdiction de certains éléments nutritifs – il ya beaucoup de régimes qui limitent ou interdisent la consommation de tous les nutriments, par exemple, les hydrates de carbone et/ou de graisses. Ces inclure des protéines de régime alimentaire sans hydrates de carbone, pas de graisse et d'autres de l'alimentation. Par exemple, l'interdiction de la consommation de graisses conduit à la perturbation du système endocrinien et de la diminution de l'hormone de la production; la consommation de certaines protéines dégrader sérieusement le foie et les reins, et les causes toxiques empoisonnement.
  • L'utilisation de médicaments et de Compléments alimentaires pour la perte de poids – toute utilisation de médicaments et de compléments alimentaires pour la perte de poids peut être très dangereux pour la santé. En outre, cela ne résout pas la cause de l'obésité, une mauvaise alimentation et l'excès de calories, et la majorité n'a généralement pas d'effet sur le poids. Cependant, ils peuvent avoir un certain nombre de contre-indications et effets secondaires.

L'utilisation de perte de poids

Malgré la présence de dommages possibles minceur de la santé, il faut comprendre qu'il est démontré que dans le cas d'une mauvaise approche de la question et les hypothèses des erreurs ci-dessus. Avec la bonne approche et la compréhension du processus, l'absence de violations dans le corps n'est pas observé, mais, au contraire, le renforcement de la santé et de réduire le fardeau des organes et des systèmes.

  • Réduire la charge sur les articulations – poids supplémentaire met encore plus de stress sur les articulations, surtout si la personne n'est pas engagée dans le sport. Cela crée des conditions pour les problèmes articulaires (arthrite, arthrose) dans l'avenir. Pendant ce temps, la réduction du poids à un niveau confortable pour le corps permet de retarder ou même de l'éviter.
  • La réduction de la charge sur les organes internes , la formation de l'excès de poids en parle régulièrement de la nourriture puis il y a l'augmentation de la consommation de calories. Dans la vraie vie, cela se manifeste par la consommation de l'excès et/ou des aliments malsains, qui met une augmentation de la charge sur les organes et systèmes du corps, qui à l'avenir pourrait conduire à des pathologies graves comme le diabète. D'apporter à votre régime alimentaire dans l'ordre et la perte de poids à la normale aider à éviter cette charge, la prévention, le développement de nombreuses maladies.
  • L'amélioration des taux hormonaux – dans des articles récents j'ai cité la recherche sur le sujet de l'excès de poids et de la nutrition au niveau du sexe et des hormones anabolisantes. Le poids supplémentaire inhibe la synthèse de ces hormones dans le corps, conduisant à de graves troubles hormonaux. Par exemple, les hommes ayant un excès de poids sont féminins les fonctions, parce que la synthèse de la testostérone est réduite, et le niveau d'hormones féminines (oestrogènes), devient élevée.
  • L'amélioration de la santé et de l'augmentation de l'activité physique
  • L'amélioration de l'esthétique de la beauté du corps et de l'attractivité

Les bonnes conclusions

Ainsi, la perte de poids peut être dangereux uniquement en cas de mauvais régime alimentaire ainsi que de médicaments et de composés biologiquement actifs. C'est, en évidence la façon dont vous perdez du poids. Elle affecte non seulement la nocivité de ce processus, mais aussi de l'efficacité et des résultats durables.

l'utilisation de perte de poids

Avec la bonne approche et de développer les bonnes habitudes de la perte de poids est efficace et utile pour la santé. Le principal avantage sera l'amélioration du corps, des organes internes et des systèmes, ainsi que dans le bien-être et de satisfaction sur le plan psychologique avec l'esthétique de votre corps et augmenter l'attractivité.

30.11.2018