Des Photos de filles avant et après la perte de poids

La plupart des gens commencent à perdre du poids avec enthousiasme, mais rapidement abandonnée. Un nouveau départ lundi, nouvel an, demain.

Alors que les décennies passent: dans mes rêves - corps mince, la réalité est l'excès de graisse.

Nous vous proposons de regarder des photos de personnes qui ont longtemps été complète, et puis elle a perdu du poids et maintenir le poids a soumis l'affaire à la fin amère.

Le secret de l'harmonie est simple! Une bonne alimentation et l'exercice.

Trouver "votre" sport. Bon choix: le yoga, le Pilates, la danse, le matériel de fitness, Oui, même une bande de plastique. Les circonstances peuvent toujours conclure en leur faveur. Et si vos capacités physiques avant de mettre de limites-cela ne signifie pas que vous devez renoncer à! Le dévouement et de la détermination à jouer un rôle très important!

Histoire N ° 1

D'ici la fin de l'école propagation dans l'étendue, qui a cessé d'apparaître dans n'importe quelle école ou les activités de la classe. Il est arrivé au point que vous ne voulez même pas à aller au bal et aux études supérieures. Ma mère a parlé de la fille en lui achetant un bal robe magnifique. Mais de bal encore plus déçu.

Et puis elle a décidé de changer.

Quotidien, a commencé à marcher pour 6 km. Après examen de la littérature pertinente, il est devenu équilibré, manger. Le résultat se manifeste dans un mois. Et maintenant, après exactement un an, au lieu d'un dodu "tante", apparaît dans l'incroyable beauté de la jeune fille, pesant 50 kg.

Histoire numéro 2

Combien s'en souvienne, a toujours été l'un des principaux et de rêvé de un à perdre du poids. Donc, la vie est comme un roller coaster: manger, ne pas manger. 2.5 il y a des années, avec la croissance de 176 cm mon poids 73 kg.

Il semblerait que relativement légères déviations de la norme, mais tout avait l'air triste, les kilos en trop, j'ai clairement ne l'était pas. La graisse a été déposé sur le ventre et sur les côtés, ce qui ne pourrait pas se développer, j'ai une sorte de complexe d'infériorité: "je pouvais voir beaucoup mieux, pourquoi ne pas l'utiliser???"

Avec une fréquence stable de l'alimentation a été foiré, et le poids n'a jamais quitté. Au lieu de recourir à l'action de la majorité, à savoir de pleurnicher et de plaintes de mauvais gènes, j'ai trouvé un super coach et... tombe en amour avec lui.

Depuis qu'elle a commencé - je ne peux pas imaginer ma vie sans le sport, et mon coach est maintenant mon mari-à-être — autour de me soutient.

la fille en maillot de bain vert

Histoire N ° 3

40-year-old présentateur de la TÉLÉVISION Britannique a résisté à son corps.

Photos de Claire courir dans un vert maillot de bain instantanément devenu l'objet de ridicule pour des millions de personnes et une motivation pour perdre du poids pour Claire.

Après 6 mois de dur de la formation, qui comprend le kickboxing, des exercices avec des haltères, push-UPS, les squats et en cours d'exécution, avant que la communauté mondiale a vu un nouveau Claire, qui a perdu 10 tailles de vêtements de 16 à 6. Après le surprenant et rapide transformation de l'héroïne est dit

"J'ai peut-être 40 ans, maman, mais j'ai le corps de la 20-year-old girl"

23.08.2018