La gelée pour la perte de poids: les recettes

Avec l'aide de la recette de la boisson nettoyage – kissel pour la perte de poids, vous pouvez doucement perdre environ 5 kilos en 30 jours, sans l'épuiser les régimes alimentaires. Effets bénéfiques sur le corps se fait par le biais de la composition particulière du produit. Préparation de la gelée de céréales plantes améliore le métabolisme, en raison de la fibre soluble, et une enzyme spéciale permet au corps d'assimiler les glucides.

Qu'est-ce que la gelée pour la perte de poids

Jelly est une nourrissantes boire de l'adulte et de l'enfant, ce qui peut améliorer la digestion. Une bonne nutrition dépend du processus de perte de poids. Perdre 5 kilos, prendre un mois entier pour 100 g de gelée avant de manger (une demi-heure). Si le but principal de la réception est de perdre du poids, vous le nettoyage de pudding doit être préparé les céréales, ce qui stimule l'élimination du cholestérol, de la compensation des intestins et d'améliorer les processus métaboliques. La boisson nourrit le corps, mais à refuser de manger en sa faveur n'est pas la peine – serait plus efficace de réception avant le repas.

Ce qui est utile pour le corps

L'utilisation de produit inoffensif pour la perte de poids va enlever les dépôts de graisse, ne perdra pas déjà fourni les substances de l'organisme. Les défauts de la plupart des régimes, c'est l'élément moral – aggravation de l'humeur dû à la faim constante. Lorsque vous mangez de la gelée assure pas seulement à l'effet brûleur de graisse, mais aussi le fonctionnement normal de l'organisme les vitamines et minéraux (phosphore, potassium, silicium et de magnésium). L'utilisation de la gelée pour la perte de poids est la suivante propriétés de produit:

  • le renforcement du système immunitaire;
  • prévention de la carence en vitamine;
  • la réduction du risque de développer un cancer;
  • l'élimination de l'organisme des substances toxiques et des toxines;
  • stabiliser le fonctionnement du système circulatoire;
  • l'amélioration de l'état des cheveux, des ongles et de la peau;
  • l'élimination du stress (calme les nerfs);
  • la diminution de l'appétit;
  • augmenter le péristaltisme intestinal;
  • le retrait de l'excès de liquide.
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Contre-indications

Tout remède à base de plantes a ses limites dans son utilisation. Certaines contre-indications à la gelée: les patients avec le diabète ne devrait pas l'utiliser, parce qu'il a une grande teneur en sucre. Dans ce cas, il est possible de préparer la gelée de l'avoine. Il y a certaines restrictions très strictes, par exemple, intolérance individuelle. Il y a aussi les contre-indications suivantes:

  • allergique aux composants du produit;
  • l'obésité, à indice glycémique élevé (obésité);
  • la teneur en amidon peuvent avoir une affiche sur les problèmes du système digestif (surtout avec la constipation).

Puis-je boire de kissel pour la perte de poids

Un tel naturel et produit nutritif, comme de la gelée, contient peu de calories. 100 grammes de concentré à sec contient jusqu'à 300 calories. Les calories de la gelée de boire – 140 calories. Les médecins recommandent de boire de la gelée dans les maladies du tractus gastro-intestinal: l'ulcère, gastrite. Le verre se remplit l'estomac, rétablit un sentiment de plénitude, de purifier le corps des toxines et éliminer les déchets produits. Lorsque vous mangez de la gelée d'améliorer la digestion, grâce à sa texture délicate qui enveloppe doucement la paroi de l'estomac et supprime l'inflammation.

Comment perdre du poids avec de la gelée

L'avantage de la gelée sur les autres la perte de poids la drogue, c'est la possibilité de sa consommation en quantité illimitée. Alimentation à l'aide de la gelée n'a pas à durer un certain nombre de jours. Pour le bon perdre du poids, vous pouvez organiser des jours de jeûne – au lieu de manger toute la journée à boire de la gelée. Les nutritionnistes recommandent de donner la préférence à la poudre de variantes de produit et cuit par vous-même - de sorte que vous ne nuisent pas à l'organisme à des agents de conservation. Ne pas stocker le produit fini plus de cinq heures dans un endroit frais. Certaines règles aidera plus rapide pour perdre du poids:

  • boire mieux une demi-heure avant le petit Déjeuner ou le déjeuner;
  • le jeûne de la journée vous avez besoin d'organiser une fois pour 7 jours;
  • buvez beaucoup d'eau;
  • boire de la gelée pour le dîner et le thé l'après-midi.

Une recette de pouding au pour la perte de poids - comment faire cuire

Le moyen le plus rapide pour préparer ce produit comme un pudding pour la perte de poids achat prêt-à-mêle. Juste quels sont les avantages peuvent être extraites à partir des produits remplis avec des colorants ou d'additifs avec la chimie? L'inconvénient du magasin-acheté produit est la présence d'amidon. Le meilleur moyen de sortir de la situation est la décision de la préparation de la boisson. Vous permettra d'éviter d'ajouter à l'organisme de composants inutiles qui peuvent interférer avec l'effet de la perte de poids. Pour les recettes de pudding, à base d'ingrédients naturels, il y a beaucoup de:

  • flocons d'avoine;
  • avec du sarrasin;
  • avec du yogourt;
  • de riz;
  • la betterave;
  • le linge.

Avoine d'Hercule

  • Temps de cuisson: 1 heure.
  • Nombre de portions: 2 personnes.
  • En calories des repas: 60 kcal.
  • But: pour le petit Déjeuner.
  • Cuisine: Russe.
  • Au niveau de la préparation: de la moyenne.

Cette gelée de Hercules a un double avantage pour l'organisme: les substances liquides sont absorbés plus rapidement et le corps compense le manque de vitamines PP, E et du groupe B. l'Avoine élimine le risque de l'athérosclérose, le cancer, et les cataractes. Flocons d'avoine, même breveté médecin qui a restauré le pouvoir après l'encéphalite à tiques du produit "les russes baume". Sa base est la recette de la boisson. Gelée de flocons d'avoine pour la perte de poids a beaucoup d'options de cuisson, dont l'un est illustré ci-dessous.

Ingrédients:

  • pain de seigle – croûte ou une autre portion de 50 g;
  • blanchi de l'avoine, de céréales ou flocons d'avoine – 500 g;
  • l'eau – de 3,5 l;
  • yogourt sans gras (ou de lait) n'est pas froid – 100 ml;
  • faible en gras à la crème fraîche – 1 cuillère à soupe de
  • Méthode de préparation:

    1. Du Grain à le verser dans un récipient en céramique ou en verre.
    2. Ajouter tous les ingrédients et couvrir avec de l'eau.
    3. La capacité à isoler le tissu, couvrir avec du papier et dans un endroit chaud, laisser reposer pendant 2 jours.
    4. Après la fermentation, la souche et le mettre sur un petit feu.
    5. Jusqu'à ce que le mélange devient épais, il est nécessaire de les faire cuire.
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    Le linge de

    • Temps de cuisson: 10 minutes.
    • Nombre de portions: pour 1 personne.
    • Calories: 130 kcal.
    • But: pour le petit Déjeuner.
    • Cuisine: Russe.
    • Niveau de préparation: facile.

    Effet sur la santé a de graines de lin. En Russie dans la composition des remèdes ont toujours inclus des éléments de lin. Une délicieuse boisson peut être complété avec des fruits secs, des baies, et ajouter la chicorée. Les graines de lin de la gelée pour la perte de poids ne pas irriter la paroi de l'estomac, comme les graines dans la nature. La boisson est préparée à partir des graines de Lin moulues ou de grains. Il peut être utilisé pour les personnes avec une maladie du foie, ulcère duodénal, gastrite, les hémorroïdes, les problèmes de peau. Ne peut pas être utilisé avec le diabète, allaitantes et les femmes enceintes.

    Ingrédients:

    • graines de lin – 50 g;
    • citron – 1/4 partie;
    • de poire ou de grosses pommes – 1,5 Pc.;
    • canneberge – 50 g;
    • le miel, le sucre, la vanille, la cannelle – une pincée.

    Méthode de préparation:

    1. De l'eau (100 ml) pour remplir la nuit des graines de lin.
    2. Dans la matinée, les épépiner et peler les fruits.
    3. Dans un mixeur, hacher ensemble les canneberges et le mélange à gauche pour la nuit.
    4. Battre à basse vitesse, puis ajouter le jus de citron et battre de nouveau.
    5. Pour rehausser le goût, ajouter le sucre, le miel, la cannelle.
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    À partir de betteraves

    • Temps de cuisson: 20 minutes.
    • Nombre de portions: pour 1 personne.
    • Calories: 154 kcal.
    • But: pour le petit Déjeuner.
    • Cuisine: Russe.
    • Niveau de préparation: facile.

    La betterave a des vitamines, des minéraux, des bioflavonoïdes. Gelée de betterave est indiqué pour traiter l'anémie, traditionnellement, il est consommé deux heures avant le coucher. Le reste de la chair à manger au lieu de l'habituel petit-Déjeuner. À en juger par les commentaires, la betterave à boire peut être utilisé pendant la grossesse, afin de normaliser le tube digestif. Comment faire cuire régime tranche, voir ci-dessous.

    Ingrédients:

    • les betteraves fraîches – 1 petit potager;
    • de l'eau pure – un demi-litre;
    • flocons d'avoine – 2 cuillères à soupe (30 g);
    • pruneaux – 100 g

    Méthode de préparation:

    1. Râper les betteraves sur une râpe.
    2. Hacher finement les pruneaux.
    3. Ajouter les céréales, verser toute l'eau bouillante.
    4. Placer le récipient sur le feu, mettez sur feu doux, faire bouillir le mélange pendant 15 minutes, jusqu'à consistance épaisse.
    5. Les égoutter et les laisser refroidir.
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    Flocons d'avoine avec du lin

    • Temps de cuisson: 30 minutes.
    • Nombre de portions: pour 1 personne.
    • Calories: 340 kcal.
    • But: pour le petit Déjeuner.
    • Cuisine: Russe.
    • Niveau de préparation: facile.

    Pour nettoyer les intestins de résidus dans les aliments, pour donner la facilité du corps et de l'énergie à perdre du poids aider savoureux de la gelée, des flocons d'avoine et de lin. Joli cocktail normalise le fonctionnement du système cardio-vasculaire, de réduire le taux de cholestérol. Potable est une mesure de prévention contre le diabète, accidents vasculaires cérébraux et des problèmes de pression sanguine (hypertension). La gelée est facile à cuisiner à la maison, sans l'ajout d'amidon, la farine, nuisible épaississement.

    Ingrédients:

    • pain blanc – 60 g;
    • sel – au goût;
    • de l'eau – 3 cuillères à soupe.;
    • flocons d'avoine – 3 cuillères à soupe.;
    • les graines de lin moulues – 1 cuillère à soupe de

    Méthode de préparation:

    1. Une tranche de pain et de céréales, verser de l'eau chaude.
    2. Isoler le pot et laisser pendant environ 2 jours dans une pièce sombre.
    3. Passer le bouillon à travers une étamine.
    4. Ajouter 2 tasses d'eau, de sel, une cuillère à soupe de graines de lin.
    5. Mettez sur le feu.
    6. Capacité avec une masse épaisse, retirer du feu, laisser refroidir.
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    Riz

    • Temps de cuisson: 2 heures.
    • Nombre de portions: 2 personnes.
    • Calories: 116 kcal.
    • But: pour le petit Déjeuner.
    • Cuisine: Russe.
    • Niveau de préparation: facile.

    Reliant la propriété dispose de riz au lait pour le nettoyage, éliminer efficacement les déchets accumulés dans l'organisme. La recette suivante utilise deux principaux ingrédients sans additifs inutiles. L'eau et le riz est absorbant, il est interdit d'utiliser comme un verre pour la constipation. Pour un maximum d'effet de la perte de poids et le nettoyage de tous les aliments dont vous avez besoin tout au long de la journée pour remplacer la gelée. Délicieux, régime alimentaire doit être accompagnée d'un verre de l'eau jusqu'à 2 litres par jour pour accélérer désintoxication.

    Ingrédients:

    • les céréales de riz – 200 g;
    • de l'eau – 3 l

    Méthode de préparation:

    1. La nuit pour laisser le riz est pré-rempli avec de l'eau (1 litre).
    2. Le matin, vider l'eau et rincer sous l'eau courante.
    3. Verser beaucoup d'eau (2 litres), une casserole mettre sur un petit feu.
    4. Amener à ébullition.
    5. Après 1,5 heures, broyer le mélange avec un mélangeur.

    Commentaires

    Daria, 27 ans J'aime boissons maison. Pour perdre du poids lisez à propos de la diète de manger de la gelée. Le mercredi, un jour utiliser la gelée de flocons d'avoine pour la perte de poids au lieu de le manger. Pour le mois réussi à perdre du poids, mais par le biais de la journée à cocktail très facilement.
    L'Alena, 34 ans J'ai fait cuire la farine d'avoine dans pour asseoir leur puissance. En conséquence, non seulement l'amélioration de la digestion, mais aussi à se débarrasser de la lourdeur dans l'estomac, mais supprime les 4 kg de chaque côté. Le plus intéressant, c'est que le régime alimentaire améliore l'humeur. Allouer des dépens de 1 jour, 14 jours comme dans les autres régimes.